Esther's blog

Denk eens aan jezelf! Hoe we onszelf eens op de eerste plaats mogen zetten.   Leer egoïstisch zijn Wanneer zei jij voor het laatst “Ik eerst” tegen jezelf? Waarschijnlijk nooit. Als vrouw en zeker als moeder wordt jezelf op de eerste plaats zetten vaan gezien als egoïstisch. En egoïsme is een vies woord.   Waarom eigenlijk?   Egoïsme een vies woord? Egoïstisch zijn kan een aantal voordelen hebben voor zowel het jouzelf als de mensen om je heen. Een voordeel is dat het kan leiden tot een groter gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Wanneer jij prioriteit geeft aan je eigen behoeften en verlangens, is de kans groter dat je voor jezelf zorgt en keuzes maakt die in overeenstemming zijn met jouw waarden. Dit kan leiden tot een groter gevoel van eigenwaarde en een sterker identiteitsgevoel. Betere prestaties Een ander voordeel van egoïstisch zijn is dat het kan leiden tot meer succes en prestatie. Wanneer individuen gefocust zijn op hun eigen doelen en...

  Wat doet er toe? Even alles weer in perspectief. Wat doet er nou echt toe? Ken je dat gevoel, als je te lang naar het nieuws kijkt of je leest teveel kranten, dat je de ellende van de wereld op je schouders voelt drukken? Je zou kunnen zeggen ‘zet de tv dan uit’, en daar heb je ook helemaal gelijk in. Maar de kronkel in mijn hoofd zorgt er echter voor dat als ik een onderwerp interessant vind, dat ik dan ALLES wil weten en geen enkel stukje informatie wil missen. Alles willen weten De schaduwzijde van die eigenschap is dat ik me alles ook heel erg aantrek. Ik draag de last van alle narigheid in de wereld met me mee. Dat maakt dat soms behoorlijk van slag kan zijn wanneer er iets ingrijpends gebeurd. Zoals bijvoorbeeld de oorlog in Oekraïne. De onzekerheid van de situatie, dat we niet weten hoe de boel er morgen bij staat, maakt het natuurlijk niet makkelijk. We hebben er geen controle over. En dat mag ik graag hebben, controle. Geen controle is stom en maakt mij onrusti...

  Wat doe jij als je ziek bent?  Over geoorloofd afwezig zijn. Wat doe jij als je ziek bent? 1.      Me niet druk maken, ziek is ziek 2.      Me druk maken om alle dingen die ik eigenlijk moet doen Ik vroeg dit aan jullie en de antwoorden gingen bijna gelijk met elkaar op. En beide antwoorden zijn interessant… Wat als je je nóóit meer druk hoefde te maken? Ook niet als je  niet  ziek bent? Als je je nu al niet druk maakt, top! Deel je geheim met me, ik hou ervan om te lezen wat maakt dat mensen die rust hebben. Als je je alleen niet druk maakt wanneer je ziek bent, lees verder. Als je je druk maakt TERWIJL je ziek bent, lees dan al HELEMAAL verder! Ziek zijn is er even niet zijn Vaak wordt ziek zijn als de enige geldige reden gezien om er even ‘niet te zijn’. Door onszelf en door onze omgeving. Maar vaak het meest nog door onszelf  . Alleen als je ziek bent kan je alles uit je handen laten vallen. A...

Tot hier en niet verder Over  grenzen  aangeven Ik wil graag een persoonlijke ervaring met je delen over  grenzen  aangeven. Een tijdje geleden moest ik  grenzen  aangeven. Dat moest ik doen tegen iemand die ik goed kende, maar waar ik wel altijd beleefd tegen blijf. Iemand uit mijn vaste kring die ik ook zeker niet wil kwetsen.   Mijn batterijtje raakte op Ik merkte echter dat na ieder bezoek van die persoon mijn vaatje volledig leeg was getapt. Mijn batterijtje helemaal op. Dat komt grotendeels ook doordat mijn dag en nacht ritme totaal anders is. Ik ga om 10 uur/11 uur ‘s avonds naar bed en dan begint de avond pas voor mijn gast. Maar die had inmiddels bedacht dat bij mij thuis blijven hangen totdat ik naar bed zou gaan wel prima was.   Het voelde niet goed Maar dat voelde voor mij niet goed, ik wilde ook voordat ik naar bed ging even lekker alleen zijn om alle energie van de dag en de avond tot rust te laten komen. Kortom ik ...

  Ik moet helemaal niks! En anderen trouwens ook niet. Ik vond het altijd een hele recalcitrante houding van mensen al zij deze uitspraak eruit gooiden ‘Ik moet helemaal niks!’ Zo agressief ook. Meestal kwam het namelijk nadat ze een goedbedoeld advies kregen. Dan dacht ik meestal dat ze niet zo moeilijk moesten doen en gewoon luisteren naar wat er ze gezegd werd. Doe niet zo moeilijk dus! Op die visie ben ik toch een beetje teruggekomen, als in, behoorlijk teruggekomen. Ik vertel je wat, waar en waarom… Burned out In 2020 kreeg ik een burn-out. Dat was stom. Achteraf gezien kan je zeggen dat ik het aan had kunnen zien komen. Maar dat is natuurlijk met zoveel dingen. Tijdens die burn-out werden door de psycholoog, huisarts en verschillende mensen om me heen mijn ogen geopend over hoe ik nou eigenlijk in het leven stond. En dat het, gek genoeg, niet was zoals ik altijd dacht dat ik dat deed. Ik was helemaal niet relaxed of flexibel en ik had het helemaal niet allemaal onder contro...